VITERBO – Inutile provare a negarlo, quello delle ferie estive è sicuramente uno dei periodi dell’anno più attesi da milioni di cittadini. Ormai poi le offerte per le vacanze non si contano più, ce ne sono per tutti i gusti e per tutte le tasche, basta solo saper scegliere in maniera accurata il periodo giusto, la meta preferita, la tipologia del trattamento desiderato in grado soddisfare al massimo la propria voglia di relax e partire.

Ma quanto deve durare una vacanza per permettere di riuscire a far staccare completamente la spina e aiutare a ricaricare le energie fisiche e mentali? Il parere dei ricercatori, sia quelli della Radboud Nijmen University di Nimega (Paesi Bassi) che quelli dell’Università di Tampere in Finlandia, è abbastanza convergente: infatti, gli studi effettuati hanno individuato in almeno otto giorni la durata perfetta che deve avere la vacanza ideale per essere in grado di rigenerare i livelli di serotonina e di altri ormoni antistress. I ricercatori sostengono inoltre che il massimo della soddisfazione in vacanza si raggiunge tra l’ottavo e l’undicesimo giorno e soprattutto, durante tutto questo periodo, è importante riposare bene. Dopo di che è meglio cominciare a pensare di riorganizzare il rientro alla quotidianità domestica e lavorativa per non rovinare quanto di buono la vacanza ha generato nel nostro spirito.

Si tornerà quindi al lavoro e alla routine di tutti i giorni con più energia e con ancora addosso il desiderio di ripartire per un nuovo viaggio. Certamente questi risultati non troveranno d’accordo la stragrande maggioranza dei cittadini, molti infatti alla domanda iniziale su quanto dovrebbe durare la vacanza ideale risponderebbero: tutta la vita, magari sognando di stare sulla classica isola deserta. Ma ragionando seriamente, vi ci vedete su un’isola deserta, in assoluta solitudine, per tanto tempo senza i comfort a cui siamo abituati, con il cibo da andare a procurare, senza cure sanitarie, senza la tecnologia e soprattutto (per i patiti dei social) senza poter condividere sul web ogni momento della propria giornata? Assolutamente no, bisogna essere realisti e quindi a meno che non possediate un impero economico alle spalle e tanto tempo libero a disposizione senza impegni e doveri dovrete con serenità riuscire a godere almeno di questi 8 giorni di ferie, magari da ripetere più volte all’anno.

In fin dei conti una vacanza dura molto di più di quanto realmente si riesce a stare fuori. Basti pensare che una parte della nostra mente inizia a pensare al viaggio già dal momento esatto in cui si decide di partire. Poi c’è tutto il periodo della pianificazione, l’attesa, i preparativi fino alla partenza vera e propria per le ferie e quindi il meritato e sognato relax, lo svago e il divertimento. Infine, al rientro, le foto, i video e i ricordi ci terranno compagnia per tutta la vita o almeno fino al prossimo viaggio. Buone vacanze.

Paolo Paglialunga